Benefícios do Yoga para a Escola

A prática de Yoga traz muitos benefícios para os educandos, como:

Maior concentração;

Melhora na respiração;

Melhora na consciência corporal e na postura;

Diminuição da ansiedade;

Melhora da flexibilidade;

Mais calma e atenção.

Professora: Clarissa.